✨ Miałam przyjemność udzielić wywiadu dla Faktu o jedzeniu emocjonalnym i najczęstszym błędzie żywieniowym Polaków.
Dlaczego w stresie sięgamy po słodycze i co tak naprawdę za tym stoi? O tym przeczytacie w rozmowie 👇
📖 https://kuchnia.fakt.pl/stres-i-slodycze-dietetyczka-mowi-o-najwiekszym-bledzie-polakow/2kzxm25
Wielu z nas je w biegu, między spotkaniami, „co popadnie” i często dopiero wieczorem orientuje się, że cały dzień funkcjonowało na kawie i przypadkowych przekąskach. To właśnie chaotyczne jedzenie — styl, który nie wynika z braku silnej woli, tylko z tempa życia, przeciążenia i braku przestrzeni na spokojne decyzje.
Chaos w jedzeniu potrafi rozregulować głód i sytość, sprzyja podjadaniu, obniża energię ...
Podczas otwarcia siłowni Just Gym Naczelnikowska miałam przyjemność prowadzić indywidualne konsultacje dietetyczne zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem, jak i tych, którzy trenują od dawna i chcieli jeszcze lepiej dopasować żywienie do swoich celów.
Wydarzenie było doskonałą okazją, aby spojrzeć na aktywność fizyczną w sposób kompleksowy — nie tylko przez pryzmat planu treningowego, ale także codziennych wyborów żywieniowych, które ...
Za mną kolejny bardzo wartościowy event dietetyczny w Miejskim Centrum Sportu w Ząbkach 🥗💪
Było mnóstwo rozmów o zdrowym odżywianiu, budowaniu dobrych nawyków, redukcji masy ciała i o tym, jak zadbać o siebie bez restrykcji i diet-cud.
Dziękuję wszystkim, którzy zajrzeli, zadali pytania, podzielili się swoimi historiami i wątpliwościami 💬
Takie spotkania tylko utwierdzają mnie w tym, jak bardzo potrzebna jest rzetelna ...
Bezpłatne konsultacje dietetyczne w każdy wtorek w Przychodni Beta Med
Zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda, ale inwestycja w lepsze samopoczucie i zdrowie . Dlatego w każdy wtorek prowadzę bezpłatne konsultacje dietetyczne wraz z analizą masy ciała w Przychodni Beta Med.
Podczas konsultacji masz możliwość porozmawiać o swoich nawykach żywieniowych , celach zdrowotnych oraz trudnościach, z którymi mierzysz się na co dzień ...
