Z ogromną przyjemnością dzielę się moim wywiadem dla Fakt 💬
Rozmawiałyśmy o tym, co naprawdę trafia do restauracyjnych potraw i dlaczego warto świadomie podchodzić do codziennych wyborów żywieniowych 🍽️
Cieszę się, że jako dietetyk mogę edukować i pokazywać, że zdrowe odżywianie nie musi być trudne — wystarczy wiedzieć, na co zwracać uwagę 😊
Dziękuję pani Edycie Brodzie za rozmowę i zaproszenie do podzielenia się ...
Temat mleka „prosto od krowy” od lat budzi duże emocje. Dla jednych to symbol naturalności i powrotu do tradycji, dla innych – potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Ostatnio znów zrobiło się o nim głośno, a ja miałam okazję jako dietetyk skomentować ten temat w materiale prasowym.
Dlaczego świeże mleko wzbudza tyle kontrowersji?
Przede wszystkim chodzi o brak pasteryzacji. Mleko sprzedawane bezpośrednio na ...
Dlaczego polecam omega-3 od NORSAN?
Jako dietetyk kieruję się jedną bardzo prostą zasadą – nie polecam produktów, których sama nie stosuję. Uważam, że rekomendacja powinna wynikać z doświadczenia i zaufania do jakości danego produktu.
Dlatego od dłuższego czasu sama regularnie stosuję produkty od NORSAN i mogę je polecić z czystym sumieniem.
Kwasy omega-3są niezwykle ważne dla naszego organizmu. Wspierają m ...
✨ Miałam przyjemność udzielić wywiadu dla Faktu o jedzeniu emocjonalnym i najczęstszym błędzie żywieniowym Polaków.
Dlaczego w stresie sięgamy po słodycze i co tak naprawdę za tym stoi? O tym przeczytacie w rozmowie 👇
📖 https://kuchnia.fakt.pl/stres-i-slodycze-dietetyczka-mowi-o-najwiekszym-bledzie-polakow/2kzxm25
Wielu z nas je w biegu, między spotkaniami, „co popadnie” i często dopiero wieczorem orientuje się, że cały dzień funkcjonowało na kawie i przypadkowych przekąskach. To właśnie chaotyczne jedzenie — styl, który nie wynika z braku silnej woli, tylko z tempa życia, przeciążenia i braku przestrzeni na spokojne decyzje.
Chaos w jedzeniu potrafi rozregulować głód i sytość, sprzyja podjadaniu, obniża energię ...
Podczas otwarcia siłowni Just Gym Naczelnikowska miałam przyjemność prowadzić indywidualne konsultacje dietetyczne zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem, jak i tych, którzy trenują od dawna i chcieli jeszcze lepiej dopasować żywienie do swoich celów.
Wydarzenie było doskonałą okazją, aby spojrzeć na aktywność fizyczną w sposób kompleksowy — nie tylko przez pryzmat planu treningowego, ale także codziennych wyborów żywieniowych, które ...
